脱毛したいけどわざわざそのために出かけるのはめんどくさい。
だったら家庭用脱毛器が良いかなって思っても、効果がないんじゃないかって不安になることありますよね。
わたしも実際に購入するまでは効果があるのかないのかひたすら調べてました。
効果があるって情報も効果がないって情報もあって、どっちなんだって思いましたが、調べていくうちに確信したことがあります。
結論としては、家庭用脱毛器でもしっかり効果は出ます。
ただし、変化を感じるまでには時間がかかるため“コツコツ継続”が何より大切です。
簡単にわたし（まるお）の自己紹介をさせてください。
わたしはVIOやヒゲ脱毛を含めて全身の脱毛を経験しています。
家庭用脱毛器はケノンを継続使用中、それ以外にも医療レーザー脱毛のゴリラクリニックにも通っています。
もちろん脱毛サロンにも通った経験あり。
白髪が目立ち始める年代でもあるので、美容電気針脱毛ではレーザーで対応できない白髪ヒゲに対処するために定期的に通っています。
現在進行形で脱毛に取り組んでいるわたしが、これから脱毛を始めようと考えている人や、脱毛するか迷っている人の背中を押せたらと思い情報発信をしています。
なんでコツコツが大事かっていうと、効果がないって口コミのほとんどが続けられないとか、短期間しか使ってないのが理由だからです。
逆に効果があったって口コミの人は1年以上続けていて、少しずつ薄くなっていったって実感しています。
ただ1年もコツコツはちょっと・・・って方は医療脱毛をしてしまうのが手っ取り早いですね。1年以上通いますが2か月とか3か月に1回なので、家庭用脱毛器での週に1回よりは気が楽と感じる人も多いと思います。
それでもクリニックは嫌だし、自分はコツコツできるって方はこの記事を読んでみてください。
家庭用脱毛器の「効果」とは何を指す？
家庭用脱毛器のゴールは “毛が目立ちにくくなる” こと。医療脱毛のような永久減毛と比べると、あくまで“毛量を減らし、自己処理をラクにする”イメージが近いです。
たとえばヒゲの場合、夕方になると青くなるのがストレスだと思いますが、家庭用脱毛器で照射を続けていると、
いつの間にか生えるスピードが遅くなっていきます。
処理する回数が減っていくので徐々に処理がラクになっていきますね。
仕組みを知る：光（IPL）とレーザーの働き
家庭用の主流は IPL（インテンス・パルス・ライト）方式。黒い毛のメラニンに光エネルギーが集まり、熱変換されることで毛母細胞の働きを弱めます。医療用レーザーと原理は同じですが、出力が安全寄りに設計されているため、肌負担は小さい反面“回数”でカバーする必要があります。
パワー設定が結果を左右するのは事実ですが、無理にレベルを上げると火傷リスクや痛みで挫折しがち。肌色が濃い方・乾燥肌の方は、レベルを１段階下げて照射回数を増やすほうが安全で続けやすいです。
効果を実感できるまでの目安期間
| 部位 | 初期変化の目安 | しっかり実感 | メンテ頻度 |
|---|---|---|---|
| ヒゲ | 2〜4週間 | 3〜6か月 | 月1〜2回 |
| 腕・脚 | 1〜3週間 | 2〜4か月 | 月1回 |
| VIO | 4〜6週間 | 6か月〜1年 | 月1回 |
わたしの場合
ヒゲ … 週１照射で３か月目に青みが気にならなくなり、剃刀負けも激減。腕 … ２か月で伸びる速度が半分に。毛穴の黒ずみも薄くなりました。
実際どうだった？わたしの使用ログ
購入理由と不安
- 人に見られずマイペースで続けられることが第一条件
- 医療脱毛の痛みとコストに尻込みして家庭用を選択
1か月・3か月・半年の経過
- 1か月：ヒゲの伸びが遅くなる。VIOは変化ほぼなし。
- 3か月：ヒゲにまばら感。腕は自己処理が２週間に１回で済む。
- 6か月：VIOが産毛化し始め、全身の自己処理頻度が月１に。
継続のコツ３つ
- 照射日を固定（例：日曜の夜にスマホリマインダー）
- 保冷剤＋ジェルで痛みストレスを軽減
- 変化を写真で記録し、モチベーションを可視化
効果が出やすい人・出にくい人の特徴
- 肌が明るく毛が濃い ⇒ 光が吸収されやすく変化も早い
- 色黒・産毛メイン ⇒ レベルを下げて回数を増やす必要あり
- 男性ホルモン優位（ヒゲ・VIOが濃い） ⇒ 時間がかかるが回数をこなせば薄くなる
痛み対策でレベルアップ
- 照射前に10秒アイスパック ⇒ 2) レベルを１段階だけ上げる ⇒ 3) 痛みを感じたら無理せず元に戻す
失敗しないためのチェックリスト
- 保湿は必須：乾燥すると痛みが増幅
- 日焼け直後はNG：メラニン量↑でリスク大
- 推奨間隔を守る：短縮するとかえって効果↓
- ホクロ・タトゥーは避ける：反応が強すぎるためシールで保護
家庭用で済む？医療脱毛を検討すべき？
| シチュエーション | 家庭用で十分 | 医療脱毛向き |
|---|---|---|
| ヒゲを薄くしたい | ◎ | ツルツル希望なら医療 |
| 腕・脚を清潔に保ちたい | ◎ | – |
| VIOを短期で整えたい | △（時間要） | ◎ |
結論：家庭用脱毛器は効果があるのか
“根気よく続ければ実感できる”──これがわたしの答えです。サロンや医療より時間はかかりますが、費用を抑えてマイペースに脱毛を進めたい人には理想的な選択肢。
どの家庭用脱毛器を選んだら良いかについてはこちらを参考にしてください。
一方で、
- 短期間でツルツルを目指したい
- 痛みに極端に弱い
- 自己管理が苦手
という方は、最初から医療脱毛に投資したほうが結果的にストレスも費用も抑えられるケースが多いです。
この記事の内容が、あなたのヒントになればうれしいです。
X（@maruo_datsumo）もやっているので、気になることがあれば、いつでもDMください。
※ 本記事には筆者の体験談・感想・主観が含まれています。
効果や感じ方には個人差があり、内容はすべて特定の結果を保証するものではありません。
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